Wirbelsäulen Power fernost (WSP fernost)
Dieser Kurs ist eine Kombination aus Power Yoga, Body Art, Wirbelsäulengymnastik und Entspannung pur.
Im Gegensatz zur Wirbelsäulengymnastik und zum klassischen Krafttraining steht nicht der einzelne Muskel, sondern der menschliche Körper in seiner Ganzheit im Vordergrund.
Die Übungen werden gezielt ausgewählt, in sich abgestimmt und mit der Atmung so kombiniert, dass ein intensives, kraftvolles und physisch anspruchsvolles Training entsteht, welches Körper, Geist und Seele stärkt.
Völlig entspannt, aber mit viel Energie und gesteigertem Wohlbefinden wirst du diese Kursstunde verlassen.
