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Kinder Yoga
(Wirbelsäulengymnastik für Kinder)

In diesen Stunden wird den Kindern durch Spiele, Geschichten und Abenteuer Yoga auf spielerische Art und Weise nahe gebracht.

Sie wachsen als Baum in den Himmel, brüllen wie ein Löwe, lernen die "Kuscheltieratmung" und erfahren Ruhe und Entspannung.

Gleichzeitig schenkt Yoga ihnen mehr Selbstbewusstsein, Konzentrationsfähigkeit, sowie Kraft und Ausdauer. Bewusstsein wird kultiviert und inneres Wachstum wird möglich.

Im Kurs für Grundschüler werden neben dem spielerischen Aufbau auch der Sonnengruß A und B, sowie einzelne Bewegungsabfolgen erlernt.

Teenie Yoga
(Wirbelsäulengymnastik für Kinder)
Aufbau und Inhalt dieses Kurses entspricht dem Kurs "Kinder Yoga", die Schwerpunkte werden jedoch gemäß Kursthema und Alter unterschiedlich gesetzt. Die Jugendlichen können sich zum Beispiel in einem Yoga-Tabata auspowern und danach die Entspannung umso mehr genießen. Gerade in der Pubertät lernen sie in Teenie Yoga ihren eigenen Körper besser kennen und verstehen. Vor allem die erlernten Atemtechniken können auch für stressige Schulzeiten genutzt werden.

In allen Stunden wird liebevoll auf die Bedürfnisse der Kinder und Jugendlichen eingegangen und trotzdem auf das Erlernen von Yoga Wert gelegt.

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