2025
Die Kinder Yoga-Kurse starten am Mittwoch, 8. Oktober 2025:
H E R B S T...jetzt ist die perfekte Zeit, um DANKBAR zu sein. Der Sommer lässt langsam los. Die Tage werden kürzer, das Licht weicher - und wir spüren: der Herbst kommt näher. Es ist diese besondere Zeit im Jahr,in der wir zurückschauen. Auf das, was wir gesät haben - im Garten, im Leben in uns selbst. Vielleicht war nicht alles leicht. Aber vieles ist gelungen. Jetzt ist der Moment, innezuhalten. Durchzuatmen. Dankbar zu sein für das, was war und offen zu sein für das, was kommt. In uns tragen wir noch die Wärme des Sommers, aber mit dem Wechsel der Jahreszeit beginnt auch ein neuer Abschnitt. Ein Abschnitt, der viel mit sich bringen kann: Zeit für uns selbst. Neue Ideen. Kleine Veränderungen, die schon lange auf uns warten. Vielleicht ein neues Projekt, ein Yoga-Kurs, mehr Bewegung,Ruhe. Vielleicht finden wir den Mut, etwas anders zu machen als bisher. Die Natur zeigt uns, wie schön der Wandel sein kann. Und wir dürfen mitgehen - bewusst, gestärkt und offen für alles, was kommt.
Endlich! Wir starten fit in den Herbst. Neben den gewohnten Kursen warten einige weitere Überraschungen auf euch.
Ich feu' mich auf euch...auf Sonnengrüße, auf Lachen, auf Austauschen, auf Schwitzen, auf Anstrengung, auf Entspannung, auf Muskelkater...einfach auf alles, was die Kurse mit euch ausmachen.
Falls wir uns noch nicht persönlich kennen und du Interesse an meinen Kursen hast, dann kontaktiere mich gerne. Es gibt noch einige wenige freie Plätze.
2024 W O H L F Ü H L E N!
Die Menschen werden vergessen, was du gesagt hast.
Die Menschen werden vergessen, was du getan hast.
Aber die Menschen werden nie vergessen, wie sie sich in deiner Gegenwart g e f ü h l t haben. Hier bei inbalance steht WOHLFÜHLEN eindeutig im Vordergrund! Wohlfühlen während der Stunde, aber auch danach in einem netten Gespräch bei Chai-Tee, Zitronnen-Wasser oder Hugo...Wohlfühlen heißt für die einen sich richtig auspowern, für die anderen die Bewegungen mit mehr Ruhe auszuführen. Egal was du suchst, wir werden das Passende für dich finden.
Wir freuen uns, DIR ein vielfältiges Kursprogramm anbieten zu können. Alle Kurse beginnen nach der Sommerpause ab 12.09.2024 Du oder dein Kind haben Interesse an einem Kurs? 2023 Alle Kurse beginnen nach der Sommerpause in KW 38, ab 18.09.2023 Du oder dein Kind haben Interesse an einem Kurs? Du bist dir nicht sicher, ob Yoga, Body Art oder Wirbelsäulengymnastik etwas für dich ist? inbalance geht in die Sommerpause 2023! Kursabschluss Sommer 2022 D E R H E R B S T W I R D B U N T! Bei inbalance denken und sporteln und lachen und akzeptieren wir nicht nur schwarz - weiß. Der Herbst bei inbalance wird bunt!
Wir freuen uns, DIR ein vielfältiges Kursprogramm anbieten zu können. Bei inbalance denken und sporteln und lachen und akzeptieren wir nicht nur schwarz - weiß. Der Herbst bei inbalance wird bunt!
Ich freue mich, DIR ein vielfältiges Kursprogramm anbieten zu können. Jetzt für die Herbstkurse anmelden! Es gibt noch wenige verfügbare Plätze!
Start der Kurse: KW 38 Start Kinder-/Teenie-Kurse: KW 40 2021 Jetzt für die Herbstkurse anmelden! Es gibt noch wenige verfügbare Plätze! Nach 8 Wochen Sommer-/Outdoor Yoga bzw.5 Monaten Online-Yoga während der Corona-Pause starten wir wieder live und mit vollem Programm in die Herbst-/Wintersaison. Wir vom inbalance-Team freuen uns so sehr, euch alle wieder im Studio begrüßen zu dürfen!
Alle Stunden, die im Stundenplan aufgeführt sind, finden aucht statt. Nach der Corona-Pause können wir endlich wieder einen N E U E N Pilates-Kurs anbieten! Immer mittwochs von 17:30 - 18:30 Uhr. N E U: instagram: inbalance_sandra_uebersezig Start der Kurse: KW 37 Start Kinder-/Teenie-Kurse: KW 39 2020 Vielen Dank für das Vertrauen in 2020. Wir hoffen in absehbarer Zeit, gemeinsam mit DIR das nächste Jahr aktiv, sportlich und yogisch gestalten zu können. Bis dahin üben wir weiterhin
zu Hause online. Neu: Live-online-Stunden über Zoom ab 11.01.2021. Wir wünschen fröhliche Weihnachten im kleinen Kreis und einen guten Rutsch ins neue Jahr. Sandra und das gesamte inbalance-Team Nach 6 Wochen Sommer-/Outdoor Yoga bzw.6 Monate Corona-Pause starten wir wieder in die Herbst-/Wintersaison.
Wir freuen uns auf D I C H ! Start der Kurse: KW 38 Start Kinder-/Teenie-Kurse: KW 40 Gemeinsam gegen Corona! inbalance schließt bis nach den Osterferien! Nach intensiver Recherche, langem Hin- und Herüberlegen, sowie zahlreicher Nachfragen und Absagen (Betreuung der Kinder, #social distancing#)
habe ich beschlossen, in den nächsten drei Wochen keine inbalance -Kurse anzubieten.
Aus gegebenem Corona -Anlass halte ich es für meine Pflicht, die sozialen Kontakte zum Wohle der Allgemeinheit auch hier zu unterbinden. Wir sind zwar keine großen Gruppen, aber im Endeffekt
sind es doch einige Personen, die hier wöchentlich ein- und ausgehen. Außerdem kann auch der empfohlene Abstand nicht immer eingehalten werden.
Für alle, die Yoga mal ausprobieren wollen: ab Dienstag, 03.03.2020 startet ein neuer Yoga-Kurs für Einsteiger! Immer Dienstags von 16.00 bis 17.15 Uhr. Du hast Interesse? Dann melde dich einfach telefonisch oder per Mail bei mir. (--> Kontakt) Ich freu mich auf dich! 2019 Jetzt schon für die Frühjahrskurse anmelden - es gibt nur noch wenige Plätze! Gerne können wir ein Probetraining vereinbaren, damit du im April gleich durchstarten kannst! 2018 Herbst 2018 Wir begrüßen alle Neu- & Wiedereinsteiger, aber natülich auch unsere treuen Teilnehmer! Wir freuen uns sehr, gemeinsam mit euch der kalten Jahreszeit mit POWER, ENERGIE und RUHE entgegenzutreten! Zusätzliche WÄRME bringen die zahlreichen "Pukka"-Tees und Duft-Kerzen, so dass die Erkältungs-Viren keine Chance bekommen! Eine große Auswahl an Tees und Kerzen gibt es jetzt extra für Weihnachten! Wir freuen uns auf Dich in 2018! Neuer Kursstart für alle Gruppen: 2017 Die größte Kraft des Lebens ist der Dank! (Hermann Bezzel) Danke für euer Vertrauen in 2017! Wir vom inbalance-Team wünschen frohe Weihnachten sowie viele ruhige, entspannte, erholsame, gesunde und glückliche RELAX-Momente! Die Kinder-Kurse starten in der ersten Oktober-Woche, KW 40. Ab 2017 werden alle Kurse pro Jahr 3 mal mit je 12 Einheiten abgehalten. Kurs-Starts: Jeder Tag trägt tausend Möglichkeiten ganz still und unbemerkt Irmard Erath Wir vom inbalance-Team geben uns die größte Mühe, dir auch in 2017 während unseren Stunden kleine Momente des Glücks zu erfüllen. Wir freuen uns auf dich! 2016 !!! Aktuelle Info: Am Buß- und Bettag finden alle Kurse statt!!! Herbst: Die Blätter fallen, die Temperaturen sinken ... Schön, dass du wieder dabei bist, um gemeinsam mit uns zu üben. inbalance geht in die Sommerpause 2016! Alle 12er Kurse beginnen in der KW 38, ab 19.09.2016 Sie oder Ihr Kind haben Interesse an einem Kurs? Sie sind sich nicht sicher, ob Yoga, Pilates, Body Art oder Wirbelsäulengymnastik etwas für Sie ist? Fasching: Start der neuen Kurse 2015 Weihnachten
Die Kinder Yoga-Kurse starten am Mittwoch, 09. Oktober 2024:
Kindergarten-Gruppe: 15.00-16.00 Uhr
Grundschul-Gruppe: 16.15-17.15 Uhr
Teenie-Yoga (ab 5. Klasse) 17.30-18.30 Uhr
Dann kontaktiere mich gerne telefonisch oder per Mail.
Die Anmeldungen für die Herbst-Kurse laufen bereits.
Die Kinder Yoga-Kurse starten am Mittwoch, 04. Oktober 2023:
Kindergarten-Gruppe: 15.00-16.00 Uhr
Grundschul-Gruppe: 16.15-17.15 Uhr
Teenie-Yoga (ab 5. Klasse) 17.30-18.30 Uhr
Dann kontaktiere mich gerne telefonisch oder per Mail.
Die Anmeldungen für die Herbst-Kurse laufen bereits.
Selbstverständlich kannst du in der ersten Stunde "schnuppern" und dann ganz entspannt entscheiden.
Wir wünschen allen schöne Ferien und eine erholsame, sonnige Zeit!
Und denkt dran: Yoga geht immer und überall. Vor allem mal auf den Kopf stellen und eine andere Perspektive einnehmen, kann unheimlich inspirierend und entspannend wirken.
in der letzten Kurswoche vor den Sommerferien
Nehmt euch nach der Kursstunde etwas Zeit mit, wir wollen gemeinsam snacken und lachen und ratschen und trinken und einfach gemütlich zusammen sein.
Wir freuen uns darauf!
Natürlich müssen wir bzgl. neuer Corona-Regeln reagieren. Im Moment gibt es keine Einschränkungen. Dennoch halten wir uns weiterhin an die Hygiene- und Lüftungsregelungen.
Außerdem ist eine eigene Matte mizubringen.
Ansonsten freuen wir uns einfach, bunte Stunden mit dir zu verbringen.
Du hast noch einige Fragen oder möchtest dich direkt zu einem Kurs anmelden? Dann kontaktiere mich gerne über E-Mail, Telefon oder
Wir freuen uns auf D I C H !
Neben den bestehenden Corona Hygiene-, Lüftungs- und Abstandsregelungen gilt neu die 3G-Regel zu beachten! Nähere Informationen erhältst du bei deiner Anmeldung!
Ein außergewöhnliches, herausforderndes und ungewohntes Jahr geht zu Ende. Verzicht auf Kontakte, Sport, Kunst, Reisen und Yoga - sogar der Plausch mit den Nachbarn ist oft nur mit Abstand möglich.
Es fehlen Begegnungen, Feiern und Umarmungen. Leider konnten auch wir die letzten zwei Monate nicht mehr gemeinsam trainieren. Natürlich ist es nicht das Gleiche über unsere Youtube-Videos zu Hause zu üben, aber so kannst du dir,
wann immer du möchtest, deine Auszeit vom Alltag nehmen.
Natürlich gibt es aufgrund von Corona einige Hygiene-, Lüftungs- und Abstandsregelungen zu beachten, die ihr bei Anmeldung zu einem der Kurse mitgeteilt bekommt.
Natürlich gibt es aufgrund von Corona einige Hygiene-, Lüftungs- und Abstandsregelungen zu beachten, die ihr bei Anmeldung zu einem der Kurse mitgeteilt bekommt.
Dann hoffen wir mal, dass sich bis nach den Osterferien die Lage soweit normalisiert hat, dass wir wieder mit einem 12-er Kurs starten können.
Bis dahin wünsche ich euch alles Gute, starke Nerven, passt auf euch auf und vor allem bleibt gesund,
Sandra, inbalance
KW 02/2018
(ab Montag, 08.01.2018)
1. Einheit: KW 02/2017
2. Einheit: KW 17/2017
3. Einheit: KW 38/2017
der Freude, der Hoffnung
und des kleinen Glücks in sich:
inmitten dieser lauten Welt,
können die herrlichsten Wunder geschehen.
Es sind jene kleinen Ergeignisse,
die das Leben hell und schön machen.
Jene kostbaren Augenblicke,
von denen nur das Herz weiß.
... da ist es genau richtig, wenn wir uns es in den unterschiedlichen inbalance-Kursen warm machen.
Für eine warme Atmosphäre sorgen zusätzlich die Duftkerzen und der leckere Pukka-Tee.
Ab November wieder erhältlich!
Wir wünschen allen schöne Ferien und eine erholsame, sonnige Zeit!
Die Kinder-Yoga-Kurse starten an folgenden Tagen:
Teenie-Yoga (ab 5. Klasse): Mo., 28.09.16 / 17.15-18.15 Uhr
Kindergarten-Gruppe: Mi., 05.10.16 / 15.00-16.00 Uhr
Grundschul-Gruppe: Mi., 05.10.16 / 16.15-17.15 Uhr
Dann kontaktieren Sie uns gerne telefonisch oder per Mail.
Die Anmeldungen für die Herbst-Kurse laufen bereits.
Selbstverständlich können Sie in der ersten Stunde "schnuppern" und dann ganz entspannt entscheiden.
Am
Mittwoch, 03.02.2016
dürfen alle Kinder verkleidet zur Yogastunde kommen!
ab Montag,
11.01.2016
zu den angegebenen Zeiten!
Liebeläutend zieht durch Kerzenhelle
Mild, wie Wälderduft, die Weihnachtszeit.
Und ein schlichtes Glück streut auf die Schwelle
Schöne Blumen der Vergangenheit.
Hand schmiegt sich an Hand im engen Kreise,
Und das alte Lied von Gott und Christ
Bebt durch Seelen und verkündet leise,
dass die kleinste Welt die Größte ist.
(Joachim Ringelnatz)
Auf diesem Weg wünsche ich allen Lesern
fröhliche Weihnachten
und einen guten Start ins Jahr 2016!
Dieses Jahr machen wir
3 Wochen Pause:
21.12.2015 - 08.01.2016
Nachholstunden:
Mo., 21.12.2015 um 20.00 Uhr
Do., 07.01.2016 um 8.30 Uhr
Fr., 08.01.2016 um 8.45 Uhr und 10.15 Uhr
Wir freuen uns sehr, euch alle nach der Sommerpause wieder gesund begrüßen zu dürfen.
Lasst uns gemeinsam fit und voller Energie in den Herbst starten!
Dafür haben wir neben
unterschiedlichen Yoga-Klassen und
Wirbelsäulengymnastik einen neuen
Kurs Pilates in unser Programm aufgenommen.
Ein weiterer Yoga-Kurs ist in Planung!
Genauso wie in Yoga & in userem Leben sind wir ständig in Bewegung und im Fluss, um euch möglichst viele verschiedene Stunden bei unterschiedlichen Trainern zu bieten.
Im neuen Yoga-Jahr starten alle Kurse ab
Mittwoch, 07.01.2015!
Neu ist der Kurs Wirbelsäulengymnastik, mittwochs, 18:00 Uhr.
Hierür gibt es noch freie Plätze!
Das gesamte inbalance-Team wüscht euch ein aktives, energievolles und gesundes neues Jahr 2015!
2014
Herzlich willkommen allen neuen Kursteilnehmern!
Ich freu mich, dass ihr dabei seid!
Schon wieder ist ein Jahr vergangen und inbalance geht in die Sommerpause!
Wir wünschen allen aktuellen, zukünftigen und ehemaligen Kursteilnehmern einen wundervollen Sommer!
- Die letzte Stunde findet am Mo., 28. Juli 2014 statt.
- Die erste Stunde nach den Ferien beginnt am Di., 16.September 2014.
Die neuen Herbstkurse für Erwachsene starten
ab Mo., 22.September 2014!
Die Kinderkurse beginnen ab Mo., 06. Oktober 2014.
Du kannst dich jetzt schon dafür vormerken lassen!
Bitte vormerken!
Aufgrund häufiger Nachfragen werden im Oktober spezielle
Rücken- und Wirbelsäulengymnastikkurse angeboten!
Feiertage im Mai:
!!!ACHTUNG!!!
Mangels Teilnahme fällt der Ausweichtermin am 28. Mai aus!
Da der 1. Mai und der 29. Mai auf einen Donnerstag fallen,
bieten wir einen Ausweichtermin
am Mittwoch, 30. April und Mittwoch, 28. Mai
um jeweils 19.00 Uhr an. (Power Yoga)
Selbstverständlich könnt ihr statt dessen auch
an jeder anderen Stunde ohne Vorankündigung teilnehmen.
Ab 07.01. geht es mit den Kursen wieder weiter!
Wir freuen uns auf ein sportlich - entspanntes Jahr mit Dir!
Tritt einen Schritt zurück
aus dem Getriebe des Lebens.
Und ein jedes Ding -
sei es auch gering -
erschließt sich dann dem Blick der Liebe.
2013
Der Herbst mit Wind und bunten Farben ist da -
er bringt uns viele Kurs und Übungen nah!
Klicke auf "Aktuelle Kurse"
und suche etwas passendes für dich aus!
inbalance geht in die Sommerpause und
wünscht euch allen erholsame Ferien!
"Gute Reise"
Vögel sollen dich begleiten
und Fröhlichkeit und Menschenfreundlichkeiten.
Sei vor Schlangen auf der Hut,
wünsch dir was und
mach es gut.
- Die letzte Stunde findet am Di., 30.07.2013 statt.
- Am Do., 12.09.2013 fangen alle aktuellen Kurse wieder an.
Die neuen Herbstkurse starten ab Mo., 07.10.2013!
Ihr könnt euch jetzt schon dafür vormerken lassen!
Die Kinder-, Senioren- und Männerkurse finden im Sommerquartal
(Juli/August/September) nicht statt.
Im Oktober geht es für alle wieder weiter!
Gerne kannst du aber schon jetzt für einen Kurs im Herbst anfragen.
Ich freue mich!
Zwei neue Kurse ab April:
Di., 17.30 - 18.45 Uhr: Yoga
Fr., 8.45 - 10.00 Uhr Power Yoga
Neu: Der Dienstags-Kurs ist eine etwas ruhigere Yoga-Stunde
Faschings-Yoga am
Montag, 10.02.13 und
Dienstag, 05.02.13.
Ihr dürft verkleidet zur Kursstunde kommen!
Start der neuen Kinder Yoga Kurse:
Di., 29.01. Grundschule
Mo., 18.02. Kindergarten
In den Kinder- und Teenie Yoga-Kursen Für 2013: Begegnungen, die Freude bereiten. Ab Januar 2013: Neuer Kurs "Wirbelsäulen Power fernost" (Power Yoga) 2012 Weihnachtszeit: Start der Kinderkurse (Kinder Yoga): Weiter geht's: Neue Kurse: Elternzeit Frühlings-Kurs-Essen 2011 Bitte vormerken: Weiter geht's: Neuer Kurs: Babypause! 2010 Neu ab Oktober: Männer-Kurs: Zusatzstunde Eltern-Kind-Yoga Bitte vormerken: Frühlings-Kurs-Essen Einfach mal zum Ausprobieren: Männer-Body Art-Yoga Faschings-Kinder Yoga am
sind noch einzelne Plätze frei!!!
Bitte einfach melden und schnuppern.
Worte, die Mut machen.
Zeichen, die den Weg weisen.
Liebe, die das Herz berührt.
Augenblicke, die bezaubern.
Zeit, zu genießen.
Ich wünsche allen, die diese Seite angeklickt haben,
ein glückliches, gesundes und wundervolles Jahr!
Der Kurs findet immer donnerstags von 19.00 - 20.15 Uhr statt.
Start ist der 10.01.2013!
Bei Interesse nehmen Sie bitte mit mir Kontakt auf.
(Für alle, die vor Weihnachten nicht mehr in den Kurs kommen konnten)
Wann ist wohl Weihnachtszeit?
Wenn es draußen tüchtig schneit,
wenn wir Nüsse knacken,
wenn wir Plätzchen backen,
wenn wir mit Mutter singen,
wenn alle Glocken klingen,
wenn alle Welt sich freut,
ja dann ist Weihnachtszeit!
(unbekannt)
Montag, 05. November 2012, 15.30 - 16.30 Uhr (Kindergarten)
Dienstag, 06.November 2012, 16.30 - 17.30 Uhr (Grundschule)
Selbstverständlich dürfen die Kinder zuerst mal "schnuppern",
bevor sie sich für den Kurs anmelden!
Nach meiner Elternzeit starten wie geplant
alle Erwachsenen und Teenie-Kurse
im Quartal Oktober - Dezember 2012 zu den gewohnten Zeiten!
Zur Info: Nehmt euch nach der ersten Stunde bitte Zeit für ein Glas Sekt und Ratschen!
Seniorenkurs am Donnerstag, vormittags.
Zusätzlicher Männerkurs für Einsteiger am Dienstag, abends.
Hier sind noch Plätze frei!
Bei Interesse bitte per Mail oder telefonisch melden
und eine Probestunde vereinbaren!
"aufbrechen"
sich öffnen
offen sein
offen bleiben
sich auf den Weg machen
sich bewegen
etwas bewegen
bewahren
sich bewahren
Offenheit bewahren
(unbekannt)
Aus diesem Grund finden von April - September 2012 keine Kurse statt!
Mittwoch, 28.03.2012
20.00 Uhr
Daimlers 16 / Gewerbegebiet Gaimersheim
Bitte in die Liste eintragen oder kurz telefonisch Bescheid geben!
Teenie-Yoga und ein weiterer Männerkurs sind für Anfang 2012 geplant!
Die Kinder Yoga-Kurse finden wieder ab Oktober 2012 statt!
Nach meiner Babypause starten wie geplant
alle Erwachsenen-Kurse im Quartal Oktober - Dezember 2011
zu den gewohnten Zeiten!
Power Yoga für Einsteiger am Mittwoch
Im Quartal Juli - September finden keine Kurse statt!
Teenie Yoga (ab 5. Klasse)
immer dienstags, 17.30 - 18.30 Uhr
Komm' doch einfach mal vorbei!
Wirbelsäulen Power fernost / Body Art
immer dienstags, 20.30 - 21.30 Uhr
Für alle (sportlichen) Männer,
die sich vor allem über den Winter fit halten wollen.
Am Ende dieses Kindergarten- /Schuljahres biete ich
eine zusätzliche Kursstunde an:
Eltern-Kind-Yoga
Mo., 05.07.2010 um 16:00 Uhr und Di., 06.07.2010 um 17:00 Uhr
Bitte in bequemer Kleidung kommen!
Probe-Schnupper-Stunden für Kinder und (neu) Teenie Yoga
Montag den 27.09.2010 und Dienstag 28.09.2010.
Donnerstag, 25.03.2010
19.30 Uhr
Pizzeria Colosso / Gaimersheim
Bitte in die Liste eintragen oder kurz telefonisch Bescheid geben!
Dienstag, 16.03.2010
20.45 - 21.45 Uhr
Bitte in die Liste eintragen oder kurz telefonisch Bescheid geben!
Montag, 08.02.10 um 16.15 Uhr und
Dienstag, 09.02.10 um 17.00 Uhr.
Ihr dürft verkleidet zur Kursstunde kommen!